Christel Wackernah
Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
Dipl. Supervisorin
Dipl. Sozialpädagogin
Hindernisse sind unsere Flügel
Nicolai Gogol
Berufliche Erfahrungen
- Langjährige Tätigkeit als Beauftragte für das betriebliche Eingliederungsmanagement in der Solarbranche/Angebote zu den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Schlaf in der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Tätigkeit im Rehabilitationszentrum für psychisch kranke Menschen
- Mehrjährige Beraterin beim Integrationsfachdienst/ Beratung von Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und Beratung von Arbeitgebern/Mobbing-Beratung
- Langjährige Tätigkeit im Sozialdienst einer psychosomatischen Klinik
- Mehrjährige freiberufliche Tätigkeit als Supervisorin
Weiterbildungen
- Fachausbildung zur Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, DFME (Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit)
- Weiterbildung zum zertifizierten Schlafcoach (IST)
- Weiterbildung „Systemisches Gesundheitscoaching“, Systemisches Institut Kassel
- Weiterbildung zum „Certified Disability Management Professional (CDMP)“, Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)
- Weiterbildung in Systemischer Beratung, Institut für Familientherapie Weinheim – Ausbildung und Entwicklung e.V.
- Weiterbildung in Themenzentrierter Interaktion, Philipps-Universität Marburg
- Weiterbildung zur Psychodrama-Assistentin, Psychodrama – Klinikum, Institut für Psychotherapie und Soziogenetik Zwesten
Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit
- Deep Rest Meditation, Nicole Zijnen;
- Die fünf Hindernisse in der Meditation, Marie Mannschatz;
- Achtsamkeit und Mitgefühl – Grundlagen der Metta-Meditation, Marie Mannschatz;
- Metta und Mitgefühl, Marie Mannschatz;
- Positive Neuroplastizität, Rick Hanson;
- Polyvagaltheorie, Nicole Zijnen;
- Die 32-Körperteile-Meditation, Bob Stahl;
- Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen, Andreas Knuf;
- Wahre Meditation, Andreas Knuf;
- regelmäßige Teilnahme an Schweige-Retreats,
- regelmäßige eigene Meditationspraxis
Meine Motivation,
Achtsamkeitskurse anzubieten
Meine eigenen ersten Erfahrungen mit Achtsamkeit machte ich im Zusammenhang mit einer Krise. Kurz vor dem Burnout stehend suchte ich nach weiteren Möglichkeiten der Stressregulierung, da mein bisheriges Instrumentarium nicht mehr griff. Meine Teilnahme an einem Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit eröffnete mir neue Wege, die ich auch heute weiterverfolge. Heute bin ich mehr in Frieden mit mir selbst, und ich führe ein zufriedeneres und selbstbestimmteres Leben.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
